द फाउंडेशन ऑफ फार्मसी टू फिटनेस

‘फार्मसी टू फिटनेस’ ही संकल्पना आरोग्याच्या सर्वांगीण दृष्टिकोनात रुजलेली आहे.  खरे आरोग्य म्हणजे केवळ लक्षणांवर औषधोपचार करून उपचार करणे नव्हे. तर आजारांना प्रतिबंध करणे आणि संतुलित जीवनशैलीला चालना देणे.

फार्मसी हे औषधशास्त्र आहे. यात ॲलोपॅथिक औषधांची परिणामकारकता, होमिओपॅथीचे सौम्य उपाय किंवा आयुर्वेदातील नैसर्गिक उपचार आणि इतर पर्यायी पद्धती असतात.  तर फिटनेस, व्यायाम, योग आणि योग्य पोषण याद्वारे आपण  आपले आरोग्य राखण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी प्रयत्न करत असतो.  या सर्व घटकांना एकत्र केल्यावर एक शक्तिशाली प्रणाली तयार होते.

फ्यूजन महत्त्वाचे का?

आधुनिक वैद्यकशास्त्राने तीव्र आणि जुनाट आजारांवर उपचार करण्यामध्ये उल्लेखनीय प्रगती केली आहे.  पण, रोग टाळण्यासाठी जीवनशैलीत काही बदल करायला हवेत या मुद्द्याकडं  अनेकदा दुर्लक्ष केलं जातं.  त्याचप्रमाणे, वैकल्पिक औषध, योग आणि पोषण यांच्याकडे आरोग्याच्या अविभाज्य भागांऐवजी पूरक म्हणून पाहिले जाते.  या सर्व विषयांचे एकत्रीकरण करून, ‘फार्मसी टू फिटनेस’, गोळ्या आणि प्रिस्क्रिप्शनच्या पलीकडे जाऊन आरोग्यविषयक  जागृती काम करतो .

‘फार्मसी टू फिटनेस’चा रोजच्या आयुष्यात उपयोग 

विशेषतः लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि तणाव-संबंधित विकारांसारख्या जीवनशैलीशी संबंधित परिस्थितींसाठी हे उपयुक्त आहे.  उदाहरणार्थ, रक्तातील साखर किंवा रक्तदाब नियंत्रित करण्यास औषधे मदत करू शकतात. परंतु योग्य पोषण, योगासने आणि नियमित व्यायामासह औषधे घेतल्यास आरोग्यात लक्षणीयरीत्या सुधारणा होते. आणि कालांतराने औषधांवरील अवलंबित्व कमी होऊ शकते.

‘फार्मसी टू फिटनेस’ या सदरातून आपल्यासमोर दर सोमवारी काही ना काही  नविन, रंजक आणि माहितीपूर्ण गोष्टी घेऊन येण्याचा प्रयत्न करणार आहोत.यात तुम्हाला औषधे,अन्न, त्यातील जीवनसत्व आणि जीवनसत्त्वांच्या अभावाने होणारे आजार, वेगवेगळ्या खेळांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या डायट विषयी रंजक माहिती वाचायला मिळेल. फार्मसी सांभाळताना अनेक पेशंट तरुण मुलं पिंपल्स किंवा डँड्रफसारख्या गोष्टींसाठी औषधांचा भडीमार करताना जेव्हा बघते, तेव्हा एक काळजी वाटू लागते.

पुष्कळदा या उपचारांमध्ये स्टीरॉईडचा वापर केला जातो. मुलांना त्याच्या दुष्परिणामाविषयी माहिती नसते. प्रोटीन सप्लीमेंटविषयी जेव्हा स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनवाली मुलं आपल्याला विचारतात तेव्हा क्रिएटिन घेऊन बॉडी बनेल का? माझे मसल्स विद्युत जमवाल सारखे होतील का?

याचे उत्तरही आपण या सदरामध्ये बघणार आहोत. प्रत्येक व्हे प्रोटीन हे लॅबचे टेस्ट रिपोर्ट बघूनच घेतलं जावं. स्वस्त आहे म्हणून एखाद्या वेळेला ते चांगलं असेलच असं नाही.

औषधांचं सेवन करताना काय काळजी घ्यावी?

औषधं विकत घेताना जेव्हा आपण डॉक्टरची फाईल किंवा प्रिस्क्रीप्शन फार्मासीस्टला दाखवतो, तेव्हा मेडिकल स्टोअरमध्ये आपल्याला ते औषध कसं घ्यायचं आहे, जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर किती वेळाने घ्यायचं, त्या औषधाबरोबर कोणत्या अन्नपदार्थाची इंटरॅक्शन होऊ शकते याची माहिती आपल्याला देणं अपेक्षित आहे. डॉक्टरांकडे या सगळ्या गोष्टींची माहिती द्यायला पुरेसा वेळ असेलच असं नाही. आपण डॉक्टरांकडे जातो तेव्हा आपल्याला असणाऱ्या अॅलर्जीची माहिती त्यांना देणे हे अतिशय गरजेचे आहे. उदाहरणार्थ : सल्फा ड्रग्स अॅलर्जी किंवा पेनिसिलिनची अॅलर्जी बऱ्याच लोकांना असू शकते.

फार्मसी टू फिटनेस’ ही केवळ संकल्पना नाही.  ही एक चळवळ आहे. याचा उद्देश जीवनात चांगले बदल करणे हा आहे.  सर्वोत्कृष्ट विज्ञान आणि परंपरा एकत्र करून, आरोग्यासाठी सक्रिय दृष्टीकोन स्वीकारण्यासाठी लोकांना ही चळवळ प्रोत्साहित करते.  वैयक्तिक मार्गदर्शनाद्वारे, हा उपक्रम व्यक्तींना त्यांच्या आरोग्याविषयी माहितीपूर्ण निवड करण्यास सक्षम बनवतो. यामुळे अधिक परिपूर्ण आणि रोगमुक्त जीवन जगता येते.

वेगवेगळ्या खाद्यसंस्कृतीमध्ये आहारात पारंपारिक ‘फूड कॉम्बिनेशन्स’ आपण नेहमीच बघत असतो. त्याच्यामागचं लॉजिक जर आपल्याला चांगल्या रीतीने समजलं; तर आपण ते अधिक उत्तमरीत्या पाळू शकतो. फार्मसी, पर्यायी औषध, फिटनेस आणि पोषण हे सर्व विषय एकत्र केल्यामुळे आपल्याला रोजच्या सवयींकडे पाहण्याचा वेगळा  दृष्टीकोन मिळतो.  या अभिनव संकल्पनेद्वारे लोक सर्वांगीण उपचारांवर लक्ष केंद्रित करतात.  

पुढच्या लेखांपासून आपण एक-एक विशेष विषय घेऊन आपलं जीवन अधिक आरोग्यदायी होण्याच्या दिशेनं पाऊल टाकुयात !